Personal Training


Personal Training bedeutet, ganz individuell Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechend gemeinsam in Bewegungen zu gehen und Ihnen dabei außerdem zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen.

In aller Ruhe, mit Achtsamkeit und Freude stärken Sie gemeinsam mit mir Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ich bringe dazu meine Bewegungserfahrungen in dieses persönliche Einzeltraining mit ein: Grundtechniken aus Pilates, Yoga, Qi Gong, Funktionsgymnastik, Krafttraining, sowie tänzerische Elemente  – mit und ohne Musik, je nach dem, was gerade für die momentane Situation wichtig und erforderlich ist. Die Arbeit mit der Power Plate und ein Outdoor Bewegungsprogramm gehören selbstverständlich mit zu einem Personal Training! Nur Mut, ich freue mich auf Sie!

Personal Training Dauer: 45 Minuten ( als Einzeltermin oder 5er Karte )

Zur Vereinbarung einer unverbindlichen Probestunde nehmen sie gerne Kontakt mit mir auf.