Pilates

Pilates ist ein wunderbarer Weg, sich selbst und den Körper in Ruhe und mit Achtsamkeit zu kräftigen und entspannen zu lernen. Eine anatomisch korrekte Grundlage, um individuelle Bedürfnisse zu erkennen und herauszuarbeiten. Elemente aus Yoga und Ballett fließen in meine Stunden mit ein.
Sie geben den Abläufen Tiefe, Länge und den sogenannten Flow, den Bewegungsfluss.

Die innere Mitte intensiv stärken und sich aufrichten bedeutet auch, zu sich selbst zu finden, mit sich eins zu werden, neue Wege zu entdecken. In Ruhe und Gelassenheit – und mit Freude und Begeisterung.

Für weitere Fragen oder die Vereinbarung eines unverbindlichen Probetermins nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf!